Die neue Matratze oder das neue Bett ist endlich angekommen! Es wurde liebevoll ausgewählt, mit der Vorfreude auf erholsame Nächte und süße Träume. Doch manchmal entstehen unerwartete Probleme, die den Schlafkomfort beeinträchtigen oder zu Unzufriedenheit führen:
Dein neues Bett ist ungemütlich, die neue Matratze zu hart oder zu weich oder Du wachst trotz neuem Bett mit Schmerzen auf? All das war nicht Ziel der Übung. Aber häufiger als man denkt, gibt es einfache Gründe und Lösungen – erfahre jetzt, welche das sind!
Problem: Das neue Bett / Matratze ist zu hart [6 Gründe]
Nicht selten wird das Liegegefühl einer neuen Matratze anfänglich als zu hart empfunden. Dafür kann es viele unterschiedliche Gründe geben. Gute Nachricht vorab: In vielen Fällen gibt es einfache Gründe und Lösungen, wenn die Matratze zu hart ist:
1. Grund: Eingewöhnungszeit
Die Umgewöhnung an eine neue Matratze ist aus gleich zwei Gründen ein häufiger Grund, warum eine neue Matratze anfangs als zu hart empfunden wird.
a) Neuzustand der Matratze: Eine brandneue Matratze kann anfangs härter erscheinen, weil sie noch nicht eingebettet ist. Die fabrikneuen Materialien sind anfänglich etwas steifer und werden erst nach kurzer Zeit weicher. Bei täglicher Nutzung benötigt die Einbettung zirka 3 Wochen.
b) Körperliche Umgewöhnung: Da ein neues Bett immer eine gewisse Investition darstellt, werden alte Matratzen häufig zu lange genutzt – auch wenn diese bereits durchgelegen sind. Das hat zur Folge, dass sich der Körper an die schlechte und zu weiche Schlafposition gewöhnt hat. Neue Matratzen können dadurch anfänglich eher hart erscheinen, auch dann, wenn die Festigkeit für die Ergonomie dauerhaft genau richtig wäre. Der Körper muss sich zunächst an die neue Matratze gewöhnen und lernen, die Fehlstellungen in der alten, durchgelegenen Matratze (“Überkorrektur” genannt) nicht mehr korrigieren zu müssen. Dies ist in der Regel nach zirka 3 Wochen der Fall.
Lösung: Der neuen Matratze und dem eigenen Körper etwas Umgewöhnungszeit geben (hilft in 8 von 10 Fällen)
Tipp für unsere Mozart Kunden: Das 30-tägige Probeschlafen ist in der Regel ausreichend lang, um der anfänglich zu harten Matratze die nötige Eingewöhnungszeit zu geben. Sollte auch nach über 3 Wochen nicht der gewünschte Schlafkomfort eintreten, kontaktiere uns bitte.
2. Grund: Matratze oder Topper liegen falsch herum
Häufiger als man denkt, liegen Matratze und/oder Topper einfach falsch herum. Die unterschiedlichen Seiten einer Matratze bzw. eines Toppers können eine unterschiedliche Festigkeit aufweisen. In der Regel ist die obere Seite einer Matratze durch einen Aufkleber (z.B. mit dem Härtegrad) gekennzeichnet. Welche Topper-Seite die richtige ist, fragst Du am besten beim Händler nach.
Lösung: Matratze / Topper richtig herum drehen
Tipp für unsere Mozart Kunden: Falls Du den Geltopper gewählt hast, muss die blaue Seite nach oben zeigen.
3. Grund: Temperaturabhängige Festigkeit
Nicht nur Schokoriegel werden bei Wärme weich, sondern auch Matratzen. Insbesondere Matratzen mit Schaumstoffanteil oder Topper sind bei kühlen Schlafzimmertemperaturen (bzw. im Winter) etwas fester. Sie werden erst bei ein paar Grad mehr anschmiegsamer und weicher. Dafür reicht in der Regel die eigene Körperwärme (Effekt tritt nach 20-30 Minuten ein) oder 2-3° Celsius mehr im Schlafzimmer durch Heizung oder einkehrenden Frühling.
Lösung: Temperatur der Matratze erhöhen (durch Körperwärme, Heizung oder “Warten auf Frühling”)
Tipp an unsere Mozart Kunden: Auch unsere hochwertigen Boxspringbetten mit Taschenfederkern-Matratze haben im sogenannten "Deckel" einen Schaumstoffanteil, der bei höheren Temperaturen noch anschmiegsamer wird. Deswegen unser Tipp: Erst warm kuscheln, dann weich einschlafen.
4. Grund: Falscher Matratzentyp
Es gibt unterschiedliche Matratzentypen und Materialien. Die günstigste Form sind in der Regel Schaumstoffmatratzen. Diese sind anfangs häufig härter sind, damit trotz niedrigem Preis die Langlebigkeit gewährleistet werden kann. Kunden bezahlen dafür nicht selten mit etwas “härterem” Schlafkomfort.
Lösung: Längere Eingewöhnungszeit oder anderen Matratzentyp wählen (z.B. Taschenfederkerne als weichere Alternative zu Schaumstoff)
5. Grund: Zu fester Topper
Ein Topper kann dazu beitragen, die Festigkeit der Matratze anzupassen. Er bestimmt maßgeblich über das subjektive Gefühl der “Härte”. Wenn die ersten beiden Gründe ausgeschlossen werden können, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass der falsche Topper gewählt wurde. Zum Beispiel ist ein Kaltschaumtopper in der Regel härter als ein Geltopper.
Lösung: Topper ersetzen (z.B. durch Geltopper)
Tipp für unsere Mozart Kunden: Sofern der Verdacht besteht, der Topper könnte falsch gewählt sein, besteht die Möglichkeit eines nachträglichen Toppertauschs. Gegebenenfalls wird dafür ein kleinerer Aufpreis fällig.
6. Grund: Zu fester Härtegrad
Erst wenn alle der oben genannten Gründe ausgeschlossen werden können, bleibt nur noch der Härtegrad der Matratze als möglicher Grund, dass die Matratze im neuen Bett zu hart ist. Dann sollte in Betracht gezogen werden, den Härtegrad nachträglich zu ändern.
Lösung: Härtegrad nachträglich ändern
Tipp für unsere Mozart Kunden: Bitte kontaktiere uns, sofern Du sicher bist, den falschen Härtegrad ausgewählt zu haben. Gerne beraten wir Dich bei der Auswahl des richtigen Härtegrads oder anderen Lösungen, um Deinen Schlafkomfort weicher zu gestalten.
Problem: Das neue Bett / Matratze ist zu weich [6 Gründe]
Dass die neue Matratze anfänglich zu weich ist, kann ebenfalls mehrere Gründe haben. Allerdings ist die Aussicht auf Besserung hier etwas schwieriger als bei zu harten Matratzen. Doch auch hier gilt: Keine Panik.
7. Grund: Legere Polsterung (bei Gefühl von Kuhlenbildung)
Eine neue Matratze, die schon eine Kuhle bildet, das kann doch nicht richtig sein? Das stimmt nur bedingt. Die meisten Matratzen oder Polstermöbel im Allgemeinen werden mit einer so genannten “legeren Polsterung” versehen. Diese sorgt dafür, dass der Bezug nicht zu sehr auf Spannung ist und sich dem Körper anschmiegen kann. Das vermittelt ein gemütliches und komfortables Liegegefühl. Hin und wieder wird die legere Polsterung als Kuhlenbildung missverstanden, was aus Kundensicht intuitiv zu Unzufriedenheit hinsichtlich der Qualität führen kann. Das leichte Gefühl einer Kuhlenbildung ist aber bei der legeren Polsterung gewünscht und zeugt nicht von einer schlechten Matratzenqualität. Mehr zur legeren Polsterung erfährt man auch bei Wikipedia. Hat man dennoch das Gefühl zu weich zu liegen, könnten die nachfolgenden Gründe und Lösungen Abhilfe schaffen.
Lösung: Bewusste “legere Polsterung”
8. Grund: Körperliche Umgewöhnung
Wenn die alte Matratze zu hart war, kann die neue Matratze zunächst als zu weich empfunden werden. Auch hier spielt Umgewöhnung des Körpers eine entscheidende Rolle. Die Überkorrekturen der vorherigen, zu harten Matratze müssen zunächst eingestellt werden und lassen die neue Matratze unbequem oder zu weich wirken. Die Umgewöhnung erfolgt in der Regel nach zirka 3 Wochen.
Lösung: Dem eigenen Körper etwas Umgewöhnungszeit geben (hilft bei 8 von 10 Kunden mit diesem Problem)
9. Grund: Matratze oder Topper liegen falsch herum
Häufiger als man denkt, liegen Matratze und/oder Topper einfach falsch herum. Die unterschiedlichen Seiten einer Matratze bzw. eines Toppers können eine unterschiedliche Festigkeit aufweisen. In der Regel ist die obere Seite einer Matratze durch einen Aufkleber (z.B. mit dem Härtegrad) gekennzeichnet. Welche Topper-Seite die richtige ist, fragst Du am besten beim Händler nach.
Lösung: Matratze / Topper richtig herum drehen
Tipp für unsere Mozart Kunden: Falls Du den Geltopper gewählt hast, muss die blaue Seite nach oben zeigen.
10. Grund: Temperaturabhängige Festigkeit
Nicht nur Schokoriegel werden bei Wärme weich, sondern auch Matratzen. Insbesondere Matratzen mit Schaumstoffanteil oder Topper sind bei wärmeren Schlafzimmertemperaturen (z.B. im Sommer) etwas weicher. Sie werden erst bei ein paar Grad weniger fester. Bereits wenige Grade Unterschied (ab 2-3° Celsius) können die wahrgenommene Festigkeit spürbar verändern. Die Temperatur im Schlafzimmer kann man über dauerhaft geöffnete Schlafzimmerfenster oder, während der Heizperiode, über das Herunterdrehen der Heizung erreichen.
Lösung: Temperatur der Matratze verringern durch gute Belüftung des Schlafzimmers oder niedrigere Heiztemperaturen
11. Grund: Zu weicher Topper
Ein Topper kann dazu beitragen, die Festigkeit der Matratze anzupassen. Er bestimmt maßgeblich über das subjektive Gefühl der “Härte”. Wenn die oberen beiden Gründe ausgeschlossen werden können, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass der falsche Topper gewählt wurde. Zum Beispiel ist ein Geltopper in der Regel weicher als ein Kaltschaumtopper.
Lösung: Topper ersetzen (z.B. durch Kaltschaumtopper)
Tipp für unsere Mozart Kunden: Sofern der Verdacht besteht, der Topper könnte falsch gewählt sein, besteht die Möglichkeit eines nachträglichen Toppertauschs.
12. Grund: Zu weicher Härtegrad
Erst wenn alle der oben genannten Gründe ausgeschlossen werden können, bleibt nur noch der Härtegrad als möglicher Grund, dass die Matratze im neuen Bett zu weich ist. Dann sollte in Betracht gezogen werden, den Härtegrad nachträglich anzupassen.
Lösung: Härtegrad nachträglich ändern
Tipp für unsere Mozart Kunden: Bitte kontaktiere uns, sofern Du sicher bist, den falschen Härtegrad ausgewählt zu haben. Gerne beraten wir Dich bei der Auswahl des richtigen Härtegrads oder anderen Lösungen, um Dein Liegegefühl fester zu gestalten.
Problem: Schmerzen durch neue Matratze / Bett [4 Gründe]
Wer ein neues Bett oder eine neue Matratze gekauft hat, will eines nicht: Schmerzen. Nicht immer müssen Schmerzen auf die falsche Wahl oder eine minderwertige Qualität zurückzuführen sein. Insbesondere in der Anfangszeit gibt es einfache Umgewöhnungseffekte. Was also tun bei Schmerzen durch neue Matratze?
13. Grund: Die Matratze ist zu weich oder zu hart
Eine Matratze, die nicht die richtige Festigkeit für deinen Körper und deine Schlafposition hat, kann zu Druckpunkten und zu Schmerzen in verschiedenen Bereichen, einschließlich Rücken, Nacken, Hüften und Schultern, führen. Wenn die Matratze zu hart ist, kann sie den natürlichen Bogen deines Rückens verändern und zu Schmerzen führen. Ist sie zu weich, bietet sie möglicherweise nicht ausreichend Unterstützung. Die richtige Unterstützung ist dann erreicht, wenn die Wirbelsäule auch im Liegen Ihre natürliche Form beibehalten kann. Von der Seite betrachtet muss Sie bei Bauch- und Rückenschläfern Ihre natürliche S-Form einnehmen und bei Seitenschläfern eine gerade, horizontale Linie zur Matratze einnehmen.
Lösung 1: Alle Gründe & Lösungen für zu harte Matratzen ansehen >
Lösung 2: Alle Gründe & Lösungen für zu weiche Matratzen ansehen >
Du weißt nicht, ob Du zu hart oder zu weich liegst? Dann berechne den optimalen Härtegrad + Topper mit Hilfe der Deep-Sleep-Formel von Mozart.
14. Grund: Die Matratze bietet nicht die ausreichende Unterstützung
Unabhängig von der Festigkeit benötigst du eine Matratze, die deinen Körper in einer neutralen Position hält, in der deine Wirbelsäule eine natürliche Kurve hat und Kopf, Schultern, Hüften und Fersen ausgerichtet sind. Wenn deine Matratze diese Unterstützung nicht bietet, kann das zu Schmerzen führen. In diesem Fall könntest du eine andere Art von Matratze in Betracht ziehen, die besser geeignet ist, um deinem Körper die richtige Unterstützung zu bieten. Empfehlenswert sind dabei 7-Zonen-Matratzen, bei der die wichtigsten Körperpartien unterschiedlich stark unterstützt werden. Noch mehr Zonen sind in der Regel nicht empfehlenswert, da die Größen der Zonen immer kleiner werden und dadurch nur für Menschen ganz bestimmter Größen Mehrwert bieten.
Lösung: 7-Zonen-Matratze wählen
Tipp an unsere Mozart Kunden: Jedes Mozart Bett (unabhängig von der Serie) bietet bereits eine Einteilung in 7-Zonen und dadurch eine optimale Unterstützung der Wirbelsäule für jede Schlafposition.
15. Grund: Körperliche Umgewöhnung
Wie bereits oben beschrieben, hat sich Dein Körper bereits sehr lange auf deine alte Matratze eingestellt und mögliche Fehlstellungen korrigiert. Diese “Überkorrekturen” sind bei einer neuen (passenden) Matratze nicht mehr notwendig, werden durch den Körper in der ersten Zeit aus Gewöhnung aber trotzdem vorgenommen. Das kann zu Schmerzen oder gar leichten Muskelkatern in Rücken, Schultern, Nacken und sogar Beinen führen. Die Umgewöhnung sollte nach 3 Wochen erfolgt sein.
Lösung: Dem eigenen Körper etwas Umgewöhnungszeit geben (hilft bei 7 von 10 Kunden mit diesem Problem)
16. Grund: Gesundheitliche Ursachen
Manchmal können Schmerzen, die du im Bett oder nach dem Aufwachen erlebst, ein Zeichen für eine zugrunde liegende gesundheitliche Ursache sein, wie Arthritis, Skoliose, Bandscheibenvorfälle oder andere orthopädische Probleme. Wenn du trotz einer neuen, hochwertigen Matratze weiterhin Schmerzen hast, könnte es sinnvoll sein, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.
Lösung: je nach Ursachen der Schlafprobleme
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