Wer hat das nicht schon erlebt? Die Suche nach der perfekten Matratze und dem idealen Topper kann oft eine Odyssee sein. Fehlkäufe, schlaflose Nächte und daraus resultierende gesundheitliche Probleme - wir wollen, dass das ein Ende hat und haben uns auf die Suche nach der perfekten Formel für richtig guten Schlaf gemacht.
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Auf der Suche nach einer Formel für "Guten Schlaf"
- Deine Empfehlung in 60 Sekunden erhalten:
- 5 messbare Indikatoren für guten Schlaf
- Typische Anzeichen für zu wenig oder schlechten Schlaf
- GUT schlafen ist wichtiger als LANG schlafen
- DER wirksamste Faktor für bessere Schlaf-Qualität
- Wie funktioniert die Deep-Sleep-Formel?
- 94% Kunden-Zufriedenheit dank optimaler Schlafergonomie
- Auch persönliche Vorlieben werden berücksichtigt!
- Die Formel für den besten Schlaf Deines Lebens?
Guter Schlaf ist entscheidend für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er sorgt für körperliche Erholung, stärkt das Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle bei der Verarbeitung und Konsolidierung von Informationen im Gehirn.
Aber was bedeutet "guter Schlaf" genau?
5 messbare Indikatoren für guten Schlaf
- Schlafdauer: Die empfohlene Schlafdauer variiert je nach Alter. Für Erwachsene werden in der Regel 7-9 Stunden pro Nacht empfohlen.
- Schlafkontinuität: Guter Schlaf sollte kontinuierlich und ununterbrochen sein. Häufiges Aufwachen in der Nacht kann die Schlafqualität beeinträchtigen.
- Schlafphasen: Ein gesunder Schlafzyklus beinhaltet mehrere Phasen, einschließlich der Tiefschlafphase und der REM-Phase (Rapid Eye Movement), in der Träume auftreten. Beide Phasen sind für die Erholung und Regeneration des Körpers wichtig.
- Einschlaf- und Aufwachzeit: Regelmäßige Einschlaf- und Aufwachzeiten tragen zu einem gesunden Schlafrhythmus bei und können die Schlafqualität verbessern.
- Schlafeffizienz: Dies bezieht sich auf den Prozentsatz der Zeit im Bett, die tatsächlich mit Schlafen verbracht wird. Höhere Schlafeffizienz bedeutet weniger Wachzeiten während der Nacht.
Messbare Indikatoren sind das eine, aber was helfen vermeintlich "gute Zahlen", wenn Du Dich trotzdem müde fühlst? Deswegen solltest Du zur Beurteilung Deines Schlaf auch subjektive Faktoren wie das persönliche Wohlempfinden einfließen lassen.
Typische Anzeichen für zu wenig oder schlechten Schlaf
- Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchzuschlafen
- Schmerzen beim Aufwachen (z.B. in Rücken-, Nacken- oder Schulterbereich)
- Tagesmüdigkeit oder Wegdösen bei Nichtaktivität (z.B. Fernsehen oder Lesen)
- Konzentrationsschwierigkeiten, Trägheit, Abwesenheit in Gesprächen
- Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
- Erhöhter Koffeinkonsum
- Häufige gesundheitliche Probleme (z.B. Erkältungen, Kopfschmerzen, unerklärlichen Gewichtszunahme, unruhige Beine)
40% der Deutschen geben an, zu kurz oder schlecht zu schlafen.
Quelle: Lebensmittelverband Deutschland >
GUT schlafen ist wichtiger als LANG schlafen
Dies geht aus einer neuen Schlafstudie > von Wissenschaftlern aus Prag hervor. Diese haben die Faktoren für guten Schlaf drei Jahre lang mit über 4.500 erwachsenen Probanden empirisch untersucht.
"Von allen Aspekten hat sich die Qualität des Schlafs am ehesten auf die von uns untersuchten Parameter der Lebensqualität ausgewirkt", so die Studienleiterin und Soziologin Michaela Kudrnáčová von der Karls-Universität in Prag.
Die Studie zeigt ein ermutigendes Ergebnis: Für Menschen, die Vollzeit arbeiten oder eine Familie haben, könnte es leichter sein, ihre Schlafqualität zu verbessern, statt zu versuchen, mehr Stunden zu schlafen.
DER wirksamste Faktor für bessere Schlaf-Qualität
Es gibt zahlreiche Faktoren, die Deinen Schlaf und insbesondere die Schlafqualität positiv beeinflussen können:
- Schlafumgebung: Eine ruhige, kühle harmonische Schlafumgebung kann den Schlaf fördern. Das richtige Bett samt Matratze ist darüber hinaus enorm wichtig für eine gesunde Schlafergonomie.
- Stress und emotionale Probleme: Diese können Schlafstörungen verursachen, einschließlich Schwierigkeiten beim Einschlafen und Aufwachen in der Nacht.
- Gesundheitszustand: Krankheiten und gesundheitliche Probleme, wie Schlafapnoe, Asthma, Schmerzen, können den Schlaf stören.
- Lebensstil: Koffein, Alkohol und schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen können den Schlaf beeinträchtigen. Regelmäßige Bewegung kann dagegen den Schlaf verbessern.
- Schlafhygiene: Regelmäßige Schlafgewohnheiten, einschließlich einer entspannenden Routine vor dem Schlafengehen, können dazu beitragen, besseren Schlaf zu fördern.
Seien wir ehrlich: Nicht alle dieser Faktoren sind von heute auf morgen veränderbar.
Es gibt aber einen großen Faktor, den Du innerhalb kürzester Zeit und ohne viel zutun deutlich verbessern kannst (ohne Gewohnheiten umstellen oder Deine Lebenssituation verändern zu müssen):
➥ die Schlafumgebung in Form eines hochwertigen, zu Deinem Schlaftyp passenden Betts
Denn das Bett und die Matratze, auf der Du liegst, sind maßgeblich dafür verantwortlich, ob Du die Nacht in einer gesunden und erholsamen oder in einer ungesunden Schlafposition verbringst.
Und genau hier wollen wir bei Mozart die Schlafqualität nicht dem Zufall überlassen, sondern Dir mit maßgeschneiderten Empfehlungen und hochwertigen Boxspringbett-Komponenten den bestmöglichen Schlaf bieten.
Die Deep-Sleep-Formel von Mozart
Jeder Mensch ist anders, jeder Mensch schläft anders. Es gibt keine "OneFitsAll-Lösung" für guten Schlaf. Aber wie findest Du das perfekte Bett oder die perfekte Matratze für genau Deinen Schlaftypen?
Genau diese Frage wollen wir bei Mozart mit der Deep-Sleep-Formel beantworten.
Wie funktioniert die Deep-Sleep-Formel?
Mit der Deep-Sleep-Formel kannst Du anhand Deiner biometrischen Daten und Schlafgewohnheiten innerhalb weniger Klicks eine personalisierte Empfehlung für den richtigen Matratzen-Härtegrad und Topper berechnen.
Abgefragt werden unter anderem:
- Körpergröße, Körpergewicht und Körperform
- Bevorzugte Schlafposition
- Bevorzugtes Liegegefühl (z.B. eher weich oder eher fest)
- Schlafaktivität
- Typische Schlafprobleme (wie Rückenschmerzen, Schwitzen, Allergien o.ä.)
Die Formel kalkuliert anhand Deiner Angaben einen ergonomischen Härtegrad-Index und ermittelt damit den wahrscheinlich bestmöglichen Boxspringbett-Härtegrad sowie den optimalen Topper für eine ergonomisch gesunde Schlafposition unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Vorlieben.
Die Empfehlung inklusive umfangreicher Erläuterungen erhältst Du sofort und kannst sie entsprechend auf Deine Mozart Bett Konfiguration anwenden. Perfekter Schlaf ist Dir damit fast wissenschaftlich garantiert!
Probiere es jetzt aus und erhalte Deine persönliche Empfehlung nach Deep-Sleep-Formel >
94% Kunden-Zufriedenheit dank optimaler Schlafergonomie
Wir haben unsere Kunden nach der Zufriedenheit mit Ihrer Empfehlung gefragt: 94% waren mit der Empfehlung durch die Deep-Sleep-Formel und dem Schlafkomfort sofort zufrieden. Warum ist die Formel so gut?
Das "offene Geheimnis" liegt in der richtigen Schlafergonomie:
Diese ergibt sich insbesondere aus der richtigen Wirbelsäulenhaltung während des Schlafens und ist maßgeblich abhängig von der bevorzugten Schlafposition:
- Seitenschläfer: die Wirbelsäule sollte eine horizontal gerade Linie ergeben (parallel zur Matratze)
- Rückenschläfer: die Wirbelsäule sollte aus horizontaler Sicht ihre natürliche S-Form einnehmen
- Bauchschläfer: auch hier sollte die Wirbelsäule horizontal betrachtet ihrer natürlich S-Form möglichst Nahe kommen
Eine hochwertige Matratze mit passendem Härtegrad unterstützt den Körper und bringt ihn in der jeweiligen Liegeposition in die ergonomisch korrekte Haltung.
➥ Genau hier punktet die Deep-Sleep-Formel von Mozart und liefert hochgradig individualisierte Empfehlungen für den bestmöglichen Matratzen-Härtegrad.
Auch persönliche Vorlieben werden berücksichtigt!
Bei aller Objektivität hinsichtlich der korrekten Schlafergonomie durch den richtigen Härtegrad ist eines ganz wichtig:
Und zwar, dass Du Dich in Deinem Bett so richtig wohl fühlst.
Die Deep-Sleep-Formel empfiehlt Dir anhand Deiner Angaben deshalb nicht nur den richtigen Matratzen-Härtegrad, sondern auch den für Dich besten Topper. Der Topper beeinflusst nämlich maßgeblich Dein subjektives Liegegefühl!
Unabhängig vom für Dich richtigen Härtegrad kannst Du durch die richtige Topperwahl also trotzdem das Liegegefühl Deiner Träume erhalten.
Beispiel:
Du bist Rückenschläfer und hast ein etwas höheres Körpergewicht, schläfst aber gerne weich. Dann ist zwar wahrscheinlich ein festerer Matratzen-Härtegrad die richtige Wahl hinsichtlich der Schlafergonomie, dennoch kannst Du dank weichem Topper ein anschmiegsames Liegegefühl erreichen. All das wird die Deep-Sleep-Formel für Dich berücksichtigen und die optimale Empfehlung ausgeben.
Die Formel für den besten Schlaf Deines Lebens?
Jetzt bist Du dran: Hole Dir in wenigen Klicks Deine ganz persönliche Empfehlung für den bestmöglichen Mozart Matratzen-Härtegrad in Kombination mit dem Topper, der Dich wie ein Baby schlafen lässt:
Schlafen nach Maß kombiniert mit hochwertigsten Komponenten
Was helfen die besten Empfehlungen, wenn die Komponenten Deines Betts nicht die Ansprüche an höchste Qualität erfüllen? Bei Mozart setzen wir deswegen ausschließlich auf originale Boxspring-Technologie mit zwei Federkernschichten und einem hochwertigen Topper für das perfekte Liegegefühl. Das Ergebis ist ein konfigurierbares und damit exklusives Luxus-Boxspringbett.
Bei der Matratze handelt es sich in jedem Mozart Bett um ein 7-Zonen-Taschenfederkern-Boxspringbett mit elastischen, langlebigen Stahlfedern, die wiederum einzeln in Stofftaschen eingenäht sind.
Dank Ihrer hohen Punktelastizität konnten wir die Deep-Sleep-Formel auf die Mozart 7-Zonen-Matratze abstimmen, um so die bestmögliche Kombination aus individueller Empfehlung mit hochwertigen Bettkomponenten zu erhalten.
Daher glauben wir: Besserer Schlaf ist kaum möglich. Freue Dich auf den wahrscheinlich besten Schlaf Deines Lebens!
Gestalte Dein Mozart Bett 😍
PS: Dank des 30-Tage-Probeschlafens bei Mozart weißt Du eines ganz sicher: Dass Du Dich nicht mit schlechtem Schlafkomfort zufrieden geben musst.
